Direktlänk till inlägg 30 augusti 2014

LCHF fungerar!!!

Av Göran - 30 augusti 2014 16:19

Konstaterar belåtet att min diet fungerar. Två tidigare försök har kanske varit lite för halvhjärtade för då har resultatet lyst med sin frånvaro. Senast tappade jag 3 kg på två månader och det är på tok för dåligt i vår reslutatinriktade värld. Men imorse ställde jag mig på vågen för första gången på nästan tre veckor och konstaterade glatt att det numera finns 7,5 kg mindre av mig.

Att det hänt litegrann hade jag väl på känn eftersom jag tvingades kapa mitt bälte 12 cm i förra veckan. Lånade en håltång och flyttade in spännet så jag skulle slippa riskera att tappa brallorna.

Men över 7 kg är faktiskt över all förväntan. Mer än 2 kg per vecka i snitt måste man väl vara nöjd med ändå.

Och det går ju absolut ingen nöd på mig heller. Jag äter gott, tycker jag, även om jag avstår ris, bröd, pasta och socker och bara äter potatis typ en gång i veckan om ens det. Det mesta för övrigt är ju ok som kött, fisk, ägg och skaldjur samt alla grönsaker som växer ovan jord. Vad man bör veta är väl kanske att ärtväxter inte räknas bland grönsaker så där ska man vara mer försiktig liksom med majs som inte heller är en grönsak utan ett sädesslag. Matlådan för natten består av ost- och skinkgratinerad blomkål och broccoli med både smör och grädde i såsen - en rätt jag verkligen kan rekommendera. Rekommenderas gör också Lidls proteinbröd från nybakat-disken, du som inte testat gör det snarast! Jättegott och bara 8 gram kolhydrater per 100 g.

Om en dryg timme är jag på jobbet och då hoppas jag att denna delseger ger mig kraften att motstå det traditionella fikabordet som vi alltid har första nattskiftet. Men det gick bra senast så det går nog den här gången också. Men för säkerhets skull ska jag sätta mig i andra änden av matsalen eftersom sötsakerna alltid läggs på samma bord.

Två nattskift kvar nu bara innan jag åter får 14 dagar ledigt. Tvättkorgen svämmar över eftersom tvättstugan här varit avstängd för renovering senaste veckan, men det ordnar sig bara jag blir ledig. Målet är att städa förrådet och köra bort lite skräp så att annat skräp får plats där istället. Om orken räcker ska jag även storstäda mitt kök. Alltså inte bara på utan även i skåp och lådor. Borde tvätta fönstren och byta gardiner också men det får vi se.

Önskar mina kära ordbrukare en fin lördagkväll och natt. Då ni stiger upp ligger jag och sover utmattad av ännu ett nattskift.

Ses igen gör vi dock förmodligen. Förr eller senare! Om Gud vill och pjäxer´n håll`!


 
ANNONS
 
skogsnuvan

skogsnuvan

31 augusti 2014 23:18

Så bra att din diet funkar. Har en son som jobbar skift och har förstått att det är jobbigt både med mattider och att sova med någon reda. Det verkar ta på kroppen att jobba skift. Hörs som du har många planer inför ledigheten. Städa kök skulle jag också behövt göra men jag vet hur det blir. Jag vill vara utomhus så länge som det går men jag har i alla fall plan på att gräva en rabatt och ta upp potatis. Planer ska man alltid ha.

http://skogsnuvan.bloggagratis.se

 
gun

gun

2 september 2014 19:57

Dieter i all ära men jag tror på sund mathållning:).
Men bra om det fungerar för dig.
Måste vara jobbigt med skiftarbete för kroppen.
Planer är bra att ha och hoppas du får lite gjort av det du tänkte dig.
Själv målar jag alla dörrkarmar men som vanligt är färgen mer på mig än där den ska vara:):).
Ha en bra ledighet.
gun

http://anthilias.bloggplatsen.se

Göran

2 september 2014 22:07

Jo, jag tror också på sund mathållning men hur vet man säkert VAD som egentligen är SUNT?
Den ena "experten" säger si och den andra så. LCHF bygger på vad vi ursprungligen levde av, nämligen protein och animaliskt fett.
Vad planerna beträffar så har de inte kommit längre än till en kort svamptur idag då jag hittade ett par grabbnävar gula kantareller. Men jag har ju inte bara denna utan även hela nästa vecka på mig så en del borde det väl bli i alla fall...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Göran - Onsdag 25 mars 20:56

Ur led är tiden. Så har domedagsprofeter ropat åtskilliga gånger genom världshistorien. Och nu skallar de ropen igen i spåren av pandemin över världen. Ännu har ingen mig närstående drabbats såvitt jag vet men det kanske bara är en tidsfråga. Satt en...

Av Göran - Måndag 23 mars 22:13

"Fina pengar på Bergsåker" skrev jag som rubrik här i lördags inför V75-tävlingarna. Och det kanske det blev men inte för mig. Så jag hoppas ingen kopierade min rad. För den gav bara fyra rätt och det har aldrig nånsin gett en enda kroba tillbaka på ...

Av Göran - Lördag 21 mars 09:04

I Norge har man stängt travbanorna till följd av pandemin i världen. Detta gjorde att man fick flytta dagens V75 till min närmaste bana, Bergsåker. Den ligger på andra sidan stan sett från var jag bor. Egentligen har jag slutat lägga ut travtips efte...

Av Göran - Lördag 21 mars 07:43

  De år jag kommit ihåg det har jag lagt ut denna härliga vårlåt för mina kära ordbrukare att njuta av. Den här gången hittade jag dock en annan version än den ni fått tidigare år. En liveupplaga med kompbandet "Orkester". Så håll till godo, k...

Av Göran - Fredag 20 mars 09:31

Idag är det en alldeles unik dag. Idag händer det något i mitt liv som inte hänt sedan sommaren 2010. Jag har semester! Sitter hemma alldeles lös och ledig att göra precis vad jag vill. Inga plikter, inga måsten. När min arbetsgivare ändrade skif...

Presentation

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22 23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Tankar och betraktelser från en amatörfilosof med Blogkeen
Följ Tankar och betraktelser från en amatörfilosof med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se