Direktlänk till inlägg 7 december 2015

Måndag i advent

Av Göran - 7 december 2015 20:11

"Frivecka över" satte jag som rubrik sist jag skrev nåt här. Och om tre dagar är jag i samma läge igen som då. Tredje lediga dagen var det idag och den har varit ganska fulltecknad med tvättstuga och träningspass. Förkylningen tycks vara på väg att ge med sig för denna gång och jag ser fram emot att få börja om det metodiska plågande av min kropp som ska utmynna i kondition som Gunde Svan, styrka som Magnus Samuelsson och smidighet som en katt ungefär.

På sikt alltså!

I det kortare perspektivet är jag nöjd om jag märker tydliga resultat och kanske allra först och främst att jag kommer förbi det där stadiet då det tar emot att gå ut på rask promenad eller åka till gym eller simhall.

Denna vecka har jag tänkt mig ett pass om dagen till och med torsdag. Sen jobbar jag dagskift fredag och lördag så då blir det paus. Söndag kör jag igen ett lättare pass mitt på dagen innan jag åker hem och försöker sova till mig orken att jobba natt. Under nästkommande frivecka är tanken att simningen ska komma in i programmet också för att få lite mer variation, Gåbandet i all ära men roligt är det inte precis att traska på det och räkna minuter och kilometrar.

Inte så mycket har hänt på vågen ännu men 2,5 kg hade jag ändå gått ner vid dagens kontroll. Och med tanke på att jag inte kunnat träna som jag vill så ska man kanske vara nöjd över det.

Och förhoppningsvis ska viktraset ta fart nu snart för mitt nästa steg nu är att komma igång med den fasta jag planerat sedan i somras men alltid hittat ursäkter för att skjuta upp. Jag har börjat trappa ner ätandet och kanske blir jag helt vätskedriven från och med imorgon men senast onsdag i alla fall ska jag vara igång, Målet är att fasta, d.v.s leva på grönsaksjuice, örttéer, grönsaksbuljong och fruktsafter i 7-10 dagar.

Vi får se hur det går för jag vet nämligen att ingen fasta är den andra lik. Jag har fastat 7-8 ggr genom livet och fått olika reaktioner från kroppen varje gång. Den gången det gick som bäst fick jag tvinga mig själv att börja äta efter den tolfte dagen. Jag visste ju och vet att man inte ska hålla på så mycket längre än så FAST man kanske mår bättre än nånsin. Och det var just vad jag gjorde den gången. En nästan euforisk känsla, som om jag skulle kunnat hoppa över små hus. En annan gång blev det precis tvärtom så jag tar inte ut nåt i förskott.

Det viktiga med fastan är att man rensar kroppen på gifter och ger organen lite vila. Alltså inte den eventuella viktnedgången även om jag såklart hoppas tappa ännu lite midjemått av det.

En annan vinst är att magsäcken drar ihop sig under fastan så när man börjar äta igen blir man mätt på mindre och DET hoppas jag kunna dra nytta av under resten av resan mot ett lättare liv.

Hur det går för mina medtävlare har jag ingen aning om men jag har då inte sett till andra än de som brukar använda träningslokalen annars också- Men de tränar kanske på gym eller i elljusspåret. Eller på tider då inte jag är i gymmet. Men det kvittar ju egentligen för det enda resultat jag kan påverka är ju mitt eget.

Imorgon är almanackan tom, förrutom träningen förstås, och jag hoppas på ännu en dag som idag. D.v.s sol och några plusgrader så jag kan städa ur min bil utan att åka till nån mack med gör-det-själv-hall. Rutor ska rengöras och säten och mattor dammsugas. Inte klokt hur skitigt det blir i en bil på bara några månader.

Ännu ett ganska meningslöst inlägg med text som egentligen bara är av intresse för mig själv- Men åren har lärt mig att även dessa inlägg har ett värde om än bara för mig själv. Som tidsdokument. Som minnesanteckning och påminnelse om hur det var just idag. Alltså får det finnas, har jag bestämt!

För ingen är ju tvungen att läsa det.

Men du som ändå gjorde det kan dra en suck av lättnad nu för nu är det över. EN god natt tillönskas hög och låg, knubbig och mager, blond och brunett liksom ung och gammal i slott och koja i vårt avlånga land!

 
ANNONS
 
skogsnuvan

skogsnuvan

8 december 2015 11:18

Jag har fastat en enda gång och blev ganska dålig faktiskt så jag tänker inte försöka igen. Bantat har jag inte heller gjort men i min ungdoms dagar hade jag knappt pengar till mat så det var väl en bantning. När jag hade sorkfeber gick jag ner 9 kilo av ren sjukdom och dom har jag knappt gått upp igen. Lycka till med träning och bantning och jag säger som så. Glad att jag slipper.

http://skogsnuvan.bloggagratis.ses

 
gun

gun

11 december 2015 21:30

Lycka till....Bantning eller fasta är inget för mig!
Ärligt så kan/får jag inte på grund av min medicin.
Jag tror på en allsidig kost, ät med måtta och röra på sig.
Det kommer man nog långt med.
Hoppas städningen av bilen gick bra och jag håller med om hur katten
kan bilen bli så skitig så fort!?!
Du får ha en fin helg.
Kram gun

http://anthilias.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Göran - Måndag 13 jan 21:21

En lite omtumlande måndag har det varit men nu har lugnet lägrat sig igen. Ringde ju vårdcentralen igen imorse eftersom antibiotikakuren jag fick inte  gav någon nämnvärd effekt. Fick tid kl 14 så av rehabgympan blev intet. Idag heller. En dusch och ...

Av Göran - Söndag 12 jan 17:01

Nu lider min långa härliga ledighet mot sitt slut. Från och med imorgon stundar två stycken fulla arbetsveckor (40 tim/vecka) och därefter en tvådagarsvecka innan jag får fem dagar ledigt igen. Hur det blir sedan står ju skrivet i stjärnorna. Vet t.e...

Av Göran - Lördag 11 jan 21:52

En tredjedel av januari är avklarad och "bara" c:a 60 % återstår. Men det är ju inte vinter på det sätt det borde vara så här års. Gräsmattor (grå visserligen) och vägar är snöfria och temperaturen håller sig omkring eller över nollan. Var ute och ...

Av Göran - Fredag 10 jan 21:15

Så har det börjat igen då. Ett av mina favoritprogram på TV - Talang i TV4. Programmet där precis vad som helst kan komma in på scenen och vad som helst kan hända. Ikväll fick vi t.ex se en grönmålad häxa sjunga skiten ur hela juryn, en kemist som le...

Av Göran - Onsdag 8 jan 10:35

11 år! Så gammal har den här klena ursäkten till blogg hunnit bli nu. Mestadels har det varit roligt och i  de perioder då det inte varit det har jag heller inte skrivit något under några veckor. Så kommer det, med all sannolikhet, att fortsätta så l...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19 20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< December 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Tankar och betraktelser från en amatörfilosof med Blogkeen
Följ Tankar och betraktelser från en amatörfilosof med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se